Historia naszej akademii rozwoju i treningu rozpoczęła się kilka lat temu. Postanowiliśmy stworzyć miejsce przyjazne osobom z różnych grup wiekowych, które chcą aktywnie i miło spędzić czas, odpocząć i zadbać o higienę zarówno swojego ciała, jak i umysłu. Akademia ma na celu promowanie zdrowego stylu życia.

Na terenie akademii dostępne są m.in. sala do ćwiczeń, takich jak joga czy pilates, siłownia, kawiarenka z mini biblioteczką i literaturą z zakresu samorozwoju oraz sala szkoleniowa, gdzie odbywają się spotkania z terapeutami oraz trenerami personalnymi, prowadzącymi seminaria z zakresu psychologii oraz szkoleń samodoskonalenia. Celem tego typu zajęć jest wprowadzenie pozytywnych zmian w życiu codziennym. Prowadzimy też warsztaty zdrowego żywienia i treningu, by również teorią wspomagać naszych podopiecznych w zdrowszym i pełniejszym życiu. Nasi specjaliści służą pomocą w dobraniu odpowiedniej i zdrowej diety, a także wspomagają osoby chcące utracić zbędne kilogramy.

Mogą znaleźć tu swoją ulubioną aktywność osoby z różnych grup wiekowych. Polecamy bardzo spokojną i relaksacyjną jogę dla zestresowanych i zapracowanych osób. Joga na pewno pomoże w rozluźnieniu ciała i pozbycia się negatywnych emocji. Dla fanów aktywnego wypoczynku na świeżym powietrzu, proponujemy udział ws spotkaniach grupy miłośników nordic walkingu. Kiedy pogoda dopisuje, spacerujemy po przyrodniczych zakątkach Warszawy. Podczas zajęć poznasz prawidłową technikę chodzenia z kijkami, wzmocnisz mięśnie całego ciała, dotlenisz organizm, co bez wątpienia pozytywnie odbije się na ogólnym zdrowiu.

Dla osób, które chcą polepszyć swoją siłę i pragną popracować nad sylwetką, na pewno ciekawość wzbudzą zajęcia z trenerem personalnym na siłowni. Dzięki indywidualnym zajęciom nie tylko dowiesz się jak prawidłowo ćwiczyć, ale także popracujesz nad swoją sylwetką i postawą.

Nasza akademia dysponuje również basenem, na którym oferujemy zajęcia aquaaerobicu, cieszące się szczególną popularnością wśród przedstawicielek płci pięknej. Służą one nie tylko poprawie sylwetki, ale również poprawie zdrowia kręgosłupa i wzmocnieniu koordynacji ruchowej. Tego typu zajęcia polecane są w głównej mierze osobom zmagającym się z chorobami stawów.

Panie chętnie korzystają również z popularnej ostatnimi czasy zumby. Zajęcia prowadzone są przy rytmicznej i motywującej muzyce, która znacznie ułatwia spalenie jak największej liczby kalorii, podczas jednej sesji.

Oferujemy również trening dla dzieci i młodzieży, ponieważ motywacja najmłodszych do regularnej aktywności fizycznej jest dla nas niezwykle ważną kwestią. Zachęcamy do skorzystania z nauki tańca towarzyskiego, hip-hopu, tańca współczesnego, a także do wzięcia udziału w treningu karate, judo czy zapasów.